中華そば竹むら目黒｜煮干し好きが一押しを押しのけて食べた濃厚煮干しつけ麺！太メンマの満足感も絶品【実食レポ】

この記事でわかること

中華そば竹むら（目黒）の基本情報とアクセス

「濃厚煮干しつけ麺」の味・中太麺との絡み・特徴

店のイチオシ「中華そば」を押しのけて煮干しつけ麺を選んだ理由

ドストライクの太メンマへのこだわり

食前ベジファーストで体重-1kgを実現した筋トレ民の食事管理術

この日の上半身トレーニング全メニュー

煮干しラーメン・つけ麺が好きで、お店選びの基準に「煮干し」があるかどうかを常に見ています。

目黒で見つけた「中華そば竹むら」は、店のイチオシは中華そばながら、煮干しつけ麺があると知って迷わず飛び込んだお店です。

イチオシを押しのけて注文した濃厚煮干しつけ麺は、納得の美味しさでした。

この日のトレーニング｜種目を1つ増やして腕が上がらないほど追い込む

いつもより早く起きられたこの日、気合いを入れて種目をひとつ増やして上半身を追い込みました。

ウォーミングアップ

ルームランナー：傾斜12度・速度6km・5分間ウォーキング

筋トレメニュー（上半身）

メニュー	回数	セット数
ベンチプレス	10回	4セット
シーテッドロウ	10回	4セット
インクライン・ダンベル・ベンチプレス	10回	4セット
ラットマシン・プルダウン	10回	4セット
山澤礼明チャンネル「ダンベルだけで太い腕を作る7種目の最強スーパーセット」	1セット	—
山澤礼明チャンネル「肩全体に効きまくる！7分間ダンベルトレーニング」	1セット	—

この日のポイント： 天候が悪く人数が少なかったため、待ち時間なしで1時間10分フル稼働。終わった時には腕が上がらないほど追い込めた、想定以上の充実したトレーニングになりました。最後はプロテインで締め。

中華そば竹むら（目黒）実食レポ

店のイチオシを押しのけて選んだ理由

竹むらのメインは「中華そば」。お店の一押しもそちらです。

しかし今回は迷わず「濃厚煮干しつけ麺」を注文しました。

理由はシンプルで、煮干し系のつけ麺を求めてこのお店に来たからです。せっかく煮干しつけ麺があるなら、初回はそちらから攻めるのが私のスタイルです。

濃厚煮干しつけ麺の味の特徴

見た目は比較的シンプルな盛り付けですが、つけ汁の中に様々な具材がしっかり入っています。

中太麺を濃厚な煮干しつけ汁にくぐらせた一口目から、煮干しの旨みがダイレクトに広がります。 「超濃厚」という名前に偽りなしで、魚介の旨みが凝縮されたつけ汁が中太麺にしっかり絡む納得の一杯でした。

ドストライクの「太メンマ」

この一杯で個人的に最もテンションが上がったのがメンマです。

メンマは細いものより太いほうが、味がしっかり染み込んで美味しいと思っています。竹むらのメンマはそのドストライクの太さで、「もっとたくさん入れてほしい」と思うほどのクオリティでした。メンマへのこだわりがある方にも特におすすめのポイントです。

次回は中華そばを試したい

今回は煮干しつけ麺で大満足でしたが、次回はお店のイチオシである「中華そば」を必ず試します。

煮干しつけ麺がこのレベルなら、中華そばへの期待も自然と高まります。

【筋トレ民向け】食前ベジファーストで体重-1kgを実現した方法

この日の一杯は野菜が少なめの構成だったため、お店に向かう前にスーパーで「オクラのお浸し」を購入して食べてからお店へ向かいました。

このベジファーストを意識し始めてから、特に生活スタイルを大きく変えていないにもかかわらず、数日で体重が-1kg減量していました。

筋トレを続けながら少しずつ体重が落ちていく実感は、モチベーションの大きな源になります。

「好きなものを食べながら絞る」ための食事管理のポイント：

ラーメン・つけ麺を食べる日の食前にコンビニやスーパーで野菜を一品追加する
食事の最初に野菜を食べるベジファーストを意識する
食後に無理のない範囲でウォーキングなどの有酸素運動を行う

完璧な食事管理ではなく、続けられる小さな工夫の積み重ねが長期的な結果につながります。

こんな人に特におすすめ

煮干し系ラーメン・つけ麺が好きな人
目黒エリアでランチを探している人
太メンマにこだわりがある人
好きなものを食べながら体重管理したい筋トレ民

店舗情報

項目	内容
店名	中華そば竹むら
エリア	東京都目黒区目黒１丁目６−１４
最寄り駅	目黒駅（JR山手線 / 東急目黒線 / 東京メトロ南北線 / 都営三田線）
ジャンル	中華そば・煮干しつけ麺
イチオシ（店推奨）	中華そば
今回の選択	濃厚煮干しつけ麺
注目ポイント	太メンマ・濃厚煮干しつけ汁・中太麺との相性