本日は筋トレoffなので、至福の一杯もoffにします。

過去の至福飯をご紹介しますので、皆様もお試しいただければと思います。

すごい煮干ラーメン凪　新宿ゴールデン街店本館

本日ご紹介するのは、新宿歌舞伎町にある、濃厚煮干しつけ麺です。

とにかく煮干しの味が濃く、魚介系の味が好きな方にはたまらない一杯でした。

これほど煮干しを凝縮したラーメン、つけ麺はあるのかと思うほど、凄く拘った一杯で、大満足でした。

現在は、つけ麺ではなく「つけもめん」という麵に変わってるみたいですが、ラーメンでも煮干しの凄さが味わえます。

当日は口の中に味が残るほど濃厚で旨味もあり、スープも飲みながら食すと、大満足いただけると思います。

パンチの効いたラーメンを欲してる日は、是非とも一度、食べていただきたいと思います。

明日のトレーニングについて

明日は、下半身トレーニングを朝トレで行います。

本日の夜は、会食で酒を飲むので、明日のトレーニングに影響ないように深酒しないように心がけます。

私が、トレーニングを朝にシフトしたのには、飲酒とも凄く関係があります。

飲酒前にトレーニングを行った場合、最低でも4～6時間は空けるのが理想になります。

筋肉を破壊して修復する過程において、筋トレしてすぐの飲酒は最も避けなければなりません。

夜は誘惑が多く、夜筋トレ最中に連絡が入ったり、夜筋トレを予定していた日のお昼ごろに連絡が入ったりと、どうしてもルーティンを組むのが難しいです。

朝は、起きることさえできれば、絶対に誰にも邪魔されませんので、朝トレにシフトしました。

本日の会食は早めに切り上げて、明日も早朝からバチバチにトレーニングしていきます。

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