ここ数日、麺尽くしという日々もあり、体系維持のために続けてトレーニングを行っておりました。

その結果、トレーニングを行う際に大切な超回復を怠っており、筋肉痛が収まっていないため、初心に帰って1日置きに朝トレを継続してきます。

中華そば 千乃鶏　池尻大橋

本日は、トレーニングはありませんが、しっかりつけ麺を食してきました。

塩ラーメンも醤油ラーメンもおいしそうでしたが、お店の看板メニューの「鰹昆布水つけ麺」をセレクトしました。

昆布水に浸ったコシの強い麺がたまらない一杯でした。

あっさり目の味がお好きな方にはかなりおすすめです。

昆布水単体でも、レンゲで1、2口嗜んでいただくのもおすすめです。

次回は、醤油か塩ラーメンも試してみたいと思います。

気を付けたこと

本日はトレーニングを行っていないのもあり、罪悪感がすごかったのですが、30分ほどのウォーキングで締めました。

冒頭でもお伝えしましたが、筋トレで負荷をかけることも大切ですが、休むこともかなり大切ですので、トレーニング方法も気を付けて怪我無く継続して体系維持を続けていきます。

より分割して毎日行う方法もありますが、ストイックになりすぎると他が見えなくなってします性格もあり、上半身と下半身の2サイクルで回していきます。

今後も、体系を維持しながら、好きなものを食べていき、充実した毎日を送っていきます。

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