川府 激辛本格四川麻婆刀削麺
本日は、朝から雨でしたが、雨の日は激辛料理が食べたくなるという変わった人なので、激辛の一品を食してきました。
しっかり、摂取量を帳消しにするため、朝から上半身トレーニングでギブアップ寸前まで追い込んできました。
トレーニング内容
筋トレする時間帯は幸いにも雨が降っておらず、モチベーションもかなりアップした状態でトレーニングができました。
本日は上半身のトレーニングでした。
早速到着するなり、いつものウォーミングアップ、傾斜12度、速度6km、5分間ルームランで体を起こし、下半身トレーニングを始めました。
筋トレメニュー
- ベンチプレス10回 4セット
- ラットマシン・プルダウン10回 4セット
- インクライン・ダンベル・ベンチプレス10回 4セット
- youtube動画「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」の「ダンベルだけで太い腕を作る7種目の最強スーパーセット」1セット
- youtube動画「山澤 礼明【筋肉チャンネル】」の「肩全体に効きまくる！7分間ダンベルトレーニング」1セット
本日も悲鳴を上げるほどバチバチに追い込み、腕がプルプルしてもう上がらなくなるほど追い込みました。
トレーニングをやるにつれて、外が暗くなっていき、かなり雨が降りそうになったので、種目を1つ減らし、雨が降る前に撤収し、最後にプロテインで体を引き締めました。
四川名菜 川府 銀座店
本日は、ここ最近食してたつけ麺とは少しテイストが違う、「激辛本格四川麻婆刀削麺」をいただきました。
刀削麺のような荒い、乱雑な感じの麺が個人的に好きで、激辛メニューがあったので、本日はこちらの一杯に決めました。
麻婆の味も美味しく、体の内側から温まるスパイスで終始汗だくでした。
締めの杏仁豆腐は、ギャップが凄く3個は食べたくなるほど一瞬でした。
刀削麺も締めの杏仁豆腐もどれも大満足の一杯でした。
激辛が得意な私でも、結構辛いと感じたのと、山椒の痺れもあり、パンチの効いた一杯を食したい日には、おすすめの一杯です。
気を付けたこと
麻婆豆腐は、中華料理の中でも、脂質が多いみたいなので、避けられない中でも油をあまりとらないように気を付けていました。
食べ終わりは、ファッションアイテムを見ながら、1時間30分ほど歩いて、極力カロリーを消化するように、多めに歩きました。
また、食後すぐにコンビニに向かい、「サントリー伊右衛門特茶500ml」も効果があることを信じて、一気に飲み干しました。
好きなものを食べながらトレーニングを始めて10日ほどになりますが、今のところ体重の増加はなく、寝不足な日などに500gほど増えたりすることはありますが、トータルすると±0です。
体系は、自己評価になりますが、どちらかというと肉が落ちてきてるような気がするという印象です。
筋トレ分の効果が体に出てきていて、体重が増えてはいないので、短期の結果としては成功なのかと思っております。
これから先も、中期、長期と測定していき、皆様にも好きなものを食べても、トレーニングをしっかりすれば、充実した生活を送れることを知る要因になれればと思っておりますので、明日もまた継続していきます。
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